Hola! Soy Cristina Fabres,
Bienvenidos a mi programa online.
Entrenamiento en Suspensión
El objetivo principal del entrenamiento en suspensión es fortalecer el core (músculos abdominales y de la parte baja de la espalda), además, al estar en un contante desequilibrio fortalece músculos compensatorios y ayuda a desarrollar la propiocepción corporal.
Este tipo de entrenamiento puede ser desarrollado por cualquier persona, ya que todos los ejercicios tienen adaptaciones para los distintos niveles de entrenamiento del usuario.
Con mi programa podrás fortalecer de forma global el cuerpo, utilizando el peso corporal, e ir desarrollando una progresión en la dificultad de los ejercicios, que podrán ser utilizados como acondicionamiento físico para cualquier disciplina deportiva.
Participa de forma gratuita de la primera clase de mi programa y de muchos otros disponibles de forma ilimitada por siempre!
Hola! Soy Cristina Fabres,
Bienvenidos a mi programa online
ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION
El objetivo principal del entrenamiento en suspensión es fortalecer el core (músculos abdominales y de la parte baja de la espalda), además, al estar en un contante desequilibrio fortalece músculos compensatorios y ayuda a desarrollar la propiocepción corporal.
Este tipo de entrenamiento puede ser desarrollado por cualquier persona, ya que todos los ejercicios tienen adaptaciones para los distintos niveles de entrenamiento del usuario.
Con mi programa podrás fortalecer de forma global el cuerpo, utilizando el peso corporal, e ir desarrollando una progresión en la dificultad de los ejercicios, que podrán ser utilizados como acondicionamiento físico para cualquier disciplina deportiva.
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Beneficios de mi programa
Motivación
Para toda la familia
Disciplina
Intensidad
Dopamina
Vida
¿Quién es
Cristina Fabres?
Tengo 36 años, soy profesora de educación física con 12 años de experiencia en entrenamientos personalizados y clases grupales.
Después de un tiempo trabajando en gimnasios conocí lo que es el entrenamiento en suspensión y me enamoré de inmediato, ya que es tan versátil que lo pueden usar desde niños deportistas del alto rendimiento con excelentes resultados a corto, medio y largo plazo.
Los invito a enamorarse y a cambiar el estilo de vida con el entrenamiento en suspensión a través de mi programa!!
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