Full Body

Si necesitas rápidamente mejorar tu salud y tu estado físico general este es el programa que necesitas.

No importa tu estado inicial, te explicamos todos los movimientos en distintas progresiones para que puedas realizar el entrenamiento del día sin problemas.

Está enfocado en un trabajo aeróbico multiarticular donde trabaja todo el cuerpo, con ejercicios 100% funcionales donde tu peso corporal ya es suficiente para que el entrenamiento sea intenso y efectivo. (Si tienes implementos también los puedes ocupar).